Mes résolutions de rentrée

En fait, c'est parfois énervant de lire les conseils à tout va et de se retrouver à Noël (fin d'année= bilan) en se disant que finalement, que les résolutions du mois de septembre sont restées lettre morte.

Alors, que faire pour bénéficier d'un bon "départ"?

Reposée après les vacances et devant une nouvelle année qui commence (si on a des enfants, sinon septembre est moins synonyme de de rupture), la tentation de bien faire nous pousse à choisir ce qui va npus permettre d'améliorer le quotidien et permettre précisément de prolonger l'état de bien être obtenu pendant les vacances et l'été.

Ayant à mon actif pas mal de rentrées scolaires, voici MES bonnes résolutions que je vous livre avec grand plaisir!

J'ai réfléchi à ce qui procure du bien être en vacances et comment le transposer pendant l'année.

- éviter de "quadriller" l'année avec des activités pour les enfants, soi-même, les enfants et soi-même...

Avec le rythme français, ne vaut il pas mieux être cool pendant les 6 semaines d'école, profiter de moments familiaux réellement zen le week end et au contraire inscrire les enfants à des stages, séjours linguistiques etc pendant les vacances, véritable casse-tête et occasion de culpabiliser pour les mères

Résultat: coût financier identique mais pas de contraintes d'horaires supplémentaires

J'ai constaté que, de toute façon, les enfants vous supplient d'abandonner les cours de piano, danse, équitation, dessin, anglais renforcé.... assez rapidement, alors inutile de s'énerver!!! (une de raisons principales selon moi est justement le cumul des activités scolaires ET extra scolaires).

Les petits auront le temps de se défouler au square, les grands de faire les devoirs après un goûter t-r-a-n-q-u-i-l-e

C'est bien le propre des vacances: pas de contrainte d'horaires; inutile de rajouter trop de contraintes à notre quotiien déjà surchargé.

- se choisir pour soi toute seule une activité qui vous fait vraiment plaisir et qui ne sera pas une obligation, facile à réaliser (il FAUT que je fasse du sport, vite, je dois rentrer, zut j'ai oublié mon portable et Juju est malade, y'a la grève)

Pour ma part, je m'échappe nager, pas de contrainte d'horaires, détente garantie en 30 mn.

Penser aux activités réalisables depuis la maison (travaux manuels, couture, lecture, ne rien faire en musique...il faut trouver ce qui vous détend et vous apporte du plaisir) et abandonner de façon consciente la télé qu'on regarde d'un oeil, le surf sur internet stérile, le bla bla au téléphone avec sa collègue de bureau qu'on vient de quitter!

Se créer un environnement favorable: lumière, bougies odorantes, musique: votre entourage appréciera beaucoup, vos ados seront moins tentés de s'enfermer avec leur musique au fond de leurs oreilles...

En vacances, il y avait du soleil, des senteurs, il est facile de les recréer at home, cela contribue à retrouver l'état qui y était associé.

- prévoir quelques événements exceptionnels pour soi toute seule (séance en institut de beauté, spa, visites à des amis qui ont déménagé...), pour les enfants (week end au vert, j'ai une super adresse), pour son couple

les prévoir à l'avance pour avoir le plaisir d'y penser.

C'est encore une façon de prolonger les vacances (contact avec la nature, tourisme, temps libre entre amis, découvertes de nouvelles activités)

- faire des pauses régulières (couper le portable pendant les trajets) pour laisser son esprit divaguer, ralentir le rythme et se retrouver SOI, réfléchir aux sensations qui vous habitent...et en tirer des conclusions!

Pendant les vacances, libérée des contraintes quotidiennes, on prend naturellement des pauses de façon naturelle.

BONNE RENTREE A VOUS!

avez vous d'autres idées, je suis preneuse!!