Améliorer ses performances aux examens écologiquement...

  Voici le programme concocté pour ma fille à l'occasion de son bac, nous avons décidé de vous en faire profiter!

Plutôt fatiguée, tendue comme beaucoup de jeunes de son âge, nous avons décidé d'améliorer la situation de façon naturelle (et ainsi d'augmenter les perspectives de bonnes notes?!)

Depuis quelques jours, elle fait une cure de calcium et de magnésium, excellents anti stress, naturels et achetés en magasins bio et aussi d'oméga 3 excellents pour le moral et le cerveau soumis à rude épreuve en période d'examens (après tout, c'est la 1ère fois que nos jeunes passent sous le feu des examinateurs)

Nous y avons ajouté de la vitamine C (acérola Biophytis) à haute dose pour la durée des examens (6 par jour!), là encore elle est naturelle et donc sans danger de surdosage.

Pour bien dormir les derniers jours, rien de tel qu'une tisane Centro Botanico  justement nommée "rêve d'enfant" et un bon bain rempli de mousse fleurant bon la lavande grâce à Coslys sans limitation de durée...

Le jour même, une bonne douche revigorante éveille merveilleusement l'esprit avec les huiles essentielles de mandarine et de citron (Natura Organics, mais aussi Druide).

Evidemment, il ne faut pas faire l'économie d'un bon petit déjeuner, par exemple des céréales pour tenir bon sans souffrir d'hypoglycémie (risque si on prend des sucres rapides ou trop de fruits).

Pendant l'examen, quelques fruits secs sont bien utiles, surtout pour les devoirs de 4H; penser aussi à verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir pour se décontracter, ou d'eucalyptus pour libérer la respiration qui se bloque sous l'effet du stress).

Voilà, ce petit programme a contribué à un début d'examen plus zen pour ma fille... bonne chance à tous et faites nous part de vos trucs écolos à vous!