Allaiter son bébé bio: favoriser la lactation à l'aide de galactogènes

Sous ce terme un peu savant se cachent juste un certain nombre de substances qui favorisent (ou sont censées favoriser la lactation).

A en croire les discussions sur les forums, cette préoccupation est très présente pour les mères qui allaitent (il faut dire que l'entourage n'aide pas: dès que bébé pleure, on a droit "il n'a pas faim?????" avec de longs regards soupçonneux, et ceci même s'il vient de têter; pire "tu es sûre que tu as assez de lait?????????")

Afin de rassasier ma fille qui refuse catégoriquement tout autre mode d'alimentation, je me suis penchée sérieusement sur la question!

Certains traitements homéopathiques peuvent aider, mon médecin traitant m'a donné 2 sortes de granules....bof...

L'aromathérapie: il faut masser 3 gouttes d'huile essentielle de basilic sur le poignet gauche, je la dilue dans un peu d'huile végétale).

L'alimentation: la liste est large, vous trouverez sûrement de quoi satisfaire vos papilles: fenouil, anis, orge, salades, carottes crues, cumin, lentilles, amandes sont les aliments qui reviennent le plus souvent dans les listes!

Après avoir acheté de l'orge mondée et abandonné à la 1ère cuillère, j'ai découvert l'orge perlée; je trouve qu'au bout de 3 jours, l'effet se fait sentir.

Les autres aliments ont en tout cas le mérite de favoriser un lait riche et de "bonne qualité" (parfois, j'ai l'impression d'être une vraie vache laitière!!!)

Fausse idée à abandonner: la bière évidemment à cause de l'alcool, le lait de vache aussi (peut même favoriser des allergies chez votre enfant).

Championne des aliments réputés: les tisanes, bio bien entendu! En plus, il paraitrait qu'elles favorisent la digestion du bébé (surtout grâce au fenouil) lui évitant les coliques (mon expérience personnelle me fait sourire en écrivant ces lignes, tellement mon bébé a hurlé sous l'effet de ces maudites coliques...)

Ayant vu plusieurs fois mon mari rentrer bredouille de ses expéditions dans les magasins bio ou même pharmacies et puisqu'on n'est jamais mieux servi que par soi-même, j'ai trouvé 3 sortes de tisanes que je me suis empressée de mettre en vente sur le site (j'en suis assez fière car aucune marque ne propose 3 sortes de tisane d'allaitement! Elles arrivent direct d'Italie et les plantes qui les composent sont cultivées selon les principes de l'agriculture bio dynamique.

Fenouil tout seul, ou bien le traditionnel fenouil-anis-cumin, ou bien encore un mélange autour de la galéga. Comme il parait qu'il faut changer de tisane sous peine d'annuler son effet, voire de déranger bébé, là c'est parfait!

Résultat: depuis 4 mois, je bois tous les jours une tisane réputée galactogène... (avant cette grossesse, je m'étais juré de ne pas consommer ce type de breuvage assez "mémée" dans mon esprit).

Vue la popularité du fenouil en la matière et pour vous inciter à en consommer (beaucoup ne l'aiment pas), MysweetBio propose aussi des graines de fenouil bio séchées: délicieuses, vous pourrez en saupoudrer partout!!

En pharmacie, on peut acheter du galactogyl (personnellement, son prix (13 euros la boîte) et son goût sucré me rebutent), ou des gélules de fenugrec (un expert américain de l'allaitement conseille 3 gélules 3 fois par jour pendant quelques jours); comme pour tous ces produits, les effets doivent se faire sentir rapidement, sinon c'est inutile de s'obstiner...

Il parait qu'il faut éviter l'absorption d'aliments galactogènes durant les fameux pics de croissance (moments où le bébé réclame soudainement plus) pour que le corps s'habitue plus vite à augmenter la quantité de lait (j'ai tendance à ma méfier des théories...)

En conclusion, à chacune de trouver "son" remède et surtout, mettre bébé plus souvent au sein la succion favorise la lactation) car si on multiplie ses prises, il y trouvera forcément son compte! Ma fille est dodue, elle réclame beaucoup plus souvent depuis ses 3 mois et se réveille à nouveau la nuit (soupir...). Puisqu'elle grandit bien, galactogènes ou pas, c'est l'essentiel!

Avez vous d'autres recettes à me prooser: je suis preneuse!!