Des soins bio pour soigner les bobos du ski!

 

Au moment où une envie de naturel nous prend devant les splendides paysages des cimes enneigées, il est bon d'avoir emporté quelques incontournables avec soi car les stations de sport d'hiver ne sont pas forcément très bien fournies!

 

 

 

 

 



Voici les "must have" pour des vacances tranquilles:

- avant l'effort, il est recommandé de chauffer les muscles des cuisses par un massage avec la crème musculaire Druide, riche en arnica en particulier.

Bien évidemment, ce massage est indispensable après l'effort, vous éviterez les courbatures et autres douleurs.

- en cas d'hématome, quelques gouttes d'huile essentielle d'hélychrise (mélangées si possible dans un peu d'huile végétale, même alimentaire si vous n'avez rien sous la main) seront souveraines! Cette huile a des vertus anti inflammatoire encore bien supérieures à celle de l'arnica.

- une crème solaire de bonne qualité; toute la famille a testé avec bonheur celle de Santaverde et monsieur a beaucoup aimé son odeur. Efficacité irréprochable et pas de filtre chimique...

- pour hydrater et faire écran au froid, protéger les lèvres et le nez, et même les mains: ne partez pas sans l'indispensable beurre de karité qui protège la peau d'un vieillissement accéléré provoqué par les agressions extérieures (vent, froid, humidité s'il neige).  Il sera très efficace en cas de gerçures, rougeurs, irritations de la peau (par exemple dans les chaussures).

La présentation en pot est très facile à emporter; le beurre existe pur ou additionné de chanvre ou d'argan (chez Druide). Il est utilisable par toute la famille, même les plus jeunes.

- pour un maximum de tonus, vous pouvez faire avant le départ ou pendant le séjour pour optimiser l'effet des vacances, une cure de guarana de chez Biophytis.

- bien agréable après l'effort, une bonne douche avec le gel douche sport de Cattier qui rafraichit et décontracte!

Bon ski!!!