La diversification alimentaire

Comment s'y retrouver? 

A partir de 6 mois, les mamans commencent à introduire d'autres aliments que le lait, qui toutefois demeure l'aliment de base jusqu'au 1 an du bébé.

Les conseils divergent, les modes varient, les mamans stressent!

Quelques conseils et surtout des ateliers à la boutique.

L'objet de cet article n'est pas de parler du sevrage mené par l'enfant, qui est une méthode pour apprendre au jeune enfant à s'alimenter peu à peu comme les "grands", mais du choix des aliments à proposer au bébé.

6 mois est l'âge qui fait l'unanimité en 2011.

Chacune des mamans pressent l'importance d'une alimentation saine pour la santé de son bébé.

Les risques d'allergie sont de plus en plus pointés du doigt, d'où la règle de l'introduction d'un seul aliment nouveau à la fois.

La question qui tarraude les mamans qui ont allaité exclusivement leur bébé jusqu'à 6 mois est l'intérêt de l'introduction du lait de vache. Aucune réponse du côté des pédiatres qui se contentent de sortir des tableaux de quantité de lait de vache à ingurgiter selon l'âge de bébé.

Les bonnes feuilles (magazines destinés aux jeunes parents) se font l'écho (pression des géants laitiers à soupçonner??) des dangers des boissons végétales (en précisant bien qu'il ne s'agit pas de lait comme si le mot "lait" était le garant d'une alimentation juste. 

Aucun des livres que j'ai consultés (et je peux vous dire que je pense les connaitre à eu près tous) n'aborde le sujet de façon précise.

J'ai moi même expérimenté l'intérêt de limiter les produits laitiers quand mes enfants souffraient de rhinites et autres joyeusetés en continu et maintenant, je ne peux que constater l'aggravation systématique de l'eczéma de la dernière si elle mange 1 yaourt 3 ou 4 jours de suite (elle n'est pas allergique au lait de vache).

J'ai résolu le problème du lait de vache en allaitant la dernière à fond jusqu'à ses 2 ans, j'étais donc tranquille sur les interrogations qui surgissent à propose du calcium en particulier. Maintenant, elle boit du lait de riz (pardon, il ne faut pas dire lait) ou du thé vert au petit déjeuner, de l'eau aux autres repas, un peu de fromage de chèvre et quelques yaourts au lait de chèvre ou brebis car les aînés sont un peu trop "yaourts addicted" et cela lui fait envie.

Il est vrai que le grand écart d´âge de mes enfants, qui a permis aux théories d'évoluer, les listes qu'on m'a remises en Italie et Espagne m'ont permis de prendre du recul. La 1ère fois qu'en Italie j'ai lu la liste du pédiatre, j'ai cru m'évanouir (bouilllon avec des mini pâtes et de l'huile d'olive tous les soirs, aucun yaourt ...), mes théoris bien françaises ont commencé à vaciller (pas de petits suisses au lait de croissance dans les rayons des supermarchés, pas de choix de petits pots, surtout en Espagne, pas de surgelés, du pain frotté à la tomate et à l'huile d'olive au petit déjeuner et au goûter...et des enfants qui grandissent bien!!!). J'ai commencé à prendre des libertés par rapport aux listes des pédiatres français!

 Mais pour aider les mamans, majoritaires, qui souhaitent se passer du lait de vache, offrir une alimentation saine et naturelle, équilibrer les repas de bébé avec des compliments alimentaires...il y a les ateliers organisés à la boutique My Sweet Bio autour de Candice Lévy, naturopathe et maman.

Le sempiternel jambon purée et les éternelles coquillettes-beurre ont leurs limites. Pour les mamans qui ne sont pas très habituées au bio, la diversification alimentaire du bébé peut leur ouvrir des horizons insoupçonnés: les huiles végétales sont formidables (en Italie et Espagne, le mot beurre est presque inconnu, l'huile d'olive fait partie du quotidien des bébés dès leur plus jeune âge), il n'y a pas que le blé etc...

Tous ces sujets sont abordés avec Candice, vous pouvez appeler au 01 43 26 39 60 pour connaître les dates des ateliers, le prochain ayant lieu vendredi 27 mai à 17h30, durée 1h30, participation 35 euros, nombre de participants limité pour pouvoir poser tranquillement ses questions!

Le site de Candice: